Nutrición

Nutrición Deportiva

¿Has pensado alguna vez en la importancia de tener una alimentación adecuada? Seguro que eres consciente de que es vital mantenerlos valores dentro de un rango de normalidad. Dependiendo del tipo de deporte que realices y de tus características particulares tendrás indicado un peso, masa grasa y muscular diferente. La nutrición deportiva es una rama que se dedica al estudio y tratamiento de los requerimientos nutricionales en base a nuestras particularidades, así no son idénticas las necesidades de un deportista con un trabajo intenso (alimentación rica en proteínas para favorecer la hipertrofia muscular), que en aquellos caso donde prime el trabajo aeróbico (dieta rica en glúcidos).

En numerosas ocasiones nuestra actividad laboral nos condiciona la alimentación, y esto puede hacer que bajemos nuestro rendimiento deportivo. Nuestro equipo de nutrición realizará una valoración pormenorizada de tu caso y te planteará el programa alimentario que mejor se adapte a tus necesidades y ritmo de vida. No existe una dieta general para deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutricion específica.

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