La Clifton es la zapatilla de diario más popular de Hoka: mucha amortiguación con poco peso, 8 mm de drop y una suela en balancín que hace la pisada fluida. Suele ir bien en rodajes suaves y a quien sufre en la parte delantera del pie.
- Drop
- 8 mm
- Mediasuela
- EVA moldeada (CMEVA)
- Peso
- ≈ 283 g (hombre)
- Pisada
- Neutra
Ficha técnica
- Tipo
- Entrenamiento diario amortiguado, neutra
- Mediasuela
- EVA moldeada por compresión (CMEVA) con geometría en balancín (Meta-Rocker)
- Altura
- 42 mm talón / 34 mm antepié
- Drop
- 8 mm
- Peso
- ≈ 283 g (talla de hombre de referencia)
- Sensación
- Suave, ligera para su altura, transición rodada
Para quién suele ir bien
- Rodajes suaves y medios en asfalto.
- Corredores de peso medio-alto que buscan amortiguación sin mucho peso.
- Quien tiene dolor en la parte delantera del pie (metatarsalgia) o en el dedo gordo: el balancín reduce el trabajo del antepié.
- También para caminar muchas horas o viajar.
Para quién no es la mejor opción
- Series rápidas: hay opciones más reactivas.
- Quien prefiere sentir el suelo.
- Si te parece rara al probarla, no la fuerces: la comodidad es el mejor filtro. [2]
Mi nota como podólogo
Buena opción «amable» para muchos pies. La amortiguación blanda se ha asociado a menos lesiones en corredores más ligeros. [1] El balancín es útil en dolores de antepié.
Datos técnicos del fabricante y de análisis publicados; pueden variar según talla.
Analizo tu pisada y te digo si te conviene una zapatilla con balancín o una plantilla. Presencial en Alcobendas y Madrid.
Preguntas frecuentes
¿Qué drop tiene la Hoka Clifton 11?
8 mm: 42 mm en el talón y 34 mm en el antepié.
¿La Clifton sirve para caminar?
Sí, por su amortiguación y su balancín es muy cómoda para caminar muchas horas.
¿Clifton o Vomero?
Las dos son muy amortiguadas. La Clifton es más ligera y rodada; la Vomero, más blanda y con más drop.
¿La Clifton es buena para la metatarsalgia?
Suele ir bien: el balancín reduce el trabajo de la parte delantera del pie.
Referencias científicas (2)
- Malisoux L, Delattre N, Urhausen A, Theisen D. Shoe cushioning influences the running injury risk according to body mass: a randomized controlled trial involving 848 recreational runners. American Journal of Sports Medicine. 2020;48(2):473-80. PMID 31877062
- Nigg BM, Baltich J, Hoerzer S, Enders H. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. British Journal of Sports Medicine. 2015;49(20):1290-4. PMID 26221015