Huella Deportiva por Guillermo Zapata · Podología deportiva y biomecánica de la pisadaTu pisada
cuenta por qué
te duele

Todo empieza en cómo pisas. Analizo cómo apoyas el pie al caminar y al correr para tratar el origen de la lesión, no solo el síntoma, y lo explico aquí deporte por deporte.

Pedir cita → ¿Dónde te duele?

Estudio biomecánico de la pisada Plantillas personalizadas Lesiones del corredor Alcobendas y Madrid Consulta online · 39 € Nº colegiado 838283405

Análisis de la pisada

Medimos cómo cargas el pie, milisegundo a milisegundo.

En cada apoyo, el centro de presiones recorre la planta desde el talón hasta el primer dedo. Si se desvía o una zona soporta demasiada carga, ahí suele estar el origen del dolor.

Pronar o supinar no es un defecto: el problema aparece cuando esos movimientos no encajan con lo que le pides a tu cuerpo. ¿Pronador o supinador? Lo que dice la ciencia.

Carga normal Pico de presión

El ciclo de la pisada, en una línea

Caminar

Apoyo ≈ 60 %

Oscilación ≈ 40 %

Correr

Apoyo ≤ 40 %

Oscilación + vuelo

Al correr desaparece el doble apoyo y el pie recibe varias veces tu peso en menos tiempo. Por eso los pequeños detalles de la pisada se notan tanto.

Análisis de apoyoContacto de talón

Tiempo000 msCarga000 % PC

Fuerza vertical de reacción del suelo

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¿Por dónde empiezo?

Elige lo que te trae: un dolor concreto, tu deporte, unas zapatillas nuevas o una valoración en consulta.

Me duele algo

Señala dónde te duele en el mapa del pie y verás qué suele ser y qué hacer.

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Hago deporte

Las lesiones típicas de tu deporte y cómo prevenirlas.

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Qué mirar al comprar y modelos recomendados según tu deporte.

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Quiero que me vea

Estudio de la pisada en Alcobendas y Madrid, o videoconsulta por 39 €.

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Método

Así es un estudio biomecánico.

Un estudio dura unos 45 minutos y cuesta desde 67 €. Sales sabiendo qué está pasando, por qué, y qué vamos a hacer.

Entrevista y exploración

Historia de la lesión, deporte, volumen de entrenamiento y calzado. Exploración en camilla y en carga.

Análisis en movimiento

Caminando y corriendo, sobre la plataforma de presiones. Medimos lo que a simple vista no se ve.

Diagnóstico

Te enseño los datos y te explico qué estructura sufre y qué gesto la está cargando.

Tratamiento y revisión

Ejercicios, ajuste del calzado y, solo si hacen falta, plantillas personalizadas. Revisión para comprobar que el cambio funciona.

Servicio · desde 67 €

Estudio biomecánico

Para lesiones que vuelven, para empezar a correr o antes de subir de distancia.

Qué incluye →

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Videoconsulta y segunda opinión de unos 30 minutos, con un PDF de recomendaciones.

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Servicio

Podología deportiva

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Por qué este blog

Todo empieza en cómo pisas.

Cada semana veo en consulta a corredores, futbolistas y jugadores de pádel con la misma pregunta: ¿por qué me duele?

La respuesta suele estar abajo

Muchas veces la respuesta está en cómo apoyan el pie, en el calzado o en cómo reparten la carga al entrenar. Aquí lo explico con calma, con evidencia y sin tecnicismos innecesarios.

Qué es la biomecánica de la pisada

Estudia cómo contacta el pie con el suelo, cómo absorbe el impacto y cómo te impulsa. Pronar o supinar no es un defecto: el problema aparece cuando esos movimientos no encajan con lo que le pides a tu cuerpo.

Quién escribe

Guillermo Zapata Macho

Podología deportiva · Biomecánica

Trabajo con corredores, gente que entrena y gente que solo quiere caminar sin dolor. Mi trabajo es encontrar el gesto que está cargando la lesión.

Paso consulta en Alcobendas y en Madrid, y escribo aquí lo que explico cada día en la camilla. Especializado en biomecánica del pie y del miembro inferior.

UCMGrado en Podología, Universidad Complutense de Madrid

UBMáster en Podología Deportiva, Universitat de Barcelona

838283405Nº de colegiado

Más sobre mí →

Dónde encontrarme

Paso consulta en Alcobendas y Madrid.

La cita se reserva directamente con cada clínica. Al pedirla, indica que es con Guillermo Zapata, sobre todo en Rehabilitación Avanzada Castellana, donde trabajan otros profesionales.

Alcobendas · Madrid

Clínica AlcoFisio

Dirección: C. de la Marquesa Viuda de Aldama, 62
28100 Alcobendas (Madrid)
Horario: Lunes a viernes, 10:00–21:00
Teléfono: 910 85 29 25 · 640 14 34 66
WhatsApp: 640 14 34 66
Estudio: Desde 67 €

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