¿No sabes qué tienes?Busca tu dolor en el mapa del pie: talón, planta, dedos, empeine o tobillo.
Lesiones por zona
Pie
Talón, planta, dedos, tendón de Aquiles, tobillo y pierna.
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01
Fascitis plantar: síntomas, causas, ejercicios y tratamiento con plantillas
Dolor en el talón al dar los primeros pasos.
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1.1
Espolón calcáneo: qué es, por qué duele y si duele de verdad
Por qué casi nunca es el espolón lo que duele.
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02
Tendinopatía aquílea: qué es, síntomas, ejercicios y tratamiento
Dolor y rigidez en el tendón de Aquiles.
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03
Metatarsalgia: qué es, síntomas, causas, ejercicios y tratamiento con plantillas
Dolor bajo los dedos, como pisar una piedra.
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3.1
Neuroma de Morton: síntomas, causas y tratamiento
Ardor y hormigueo entre los dedos.
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04
Fracturas por estrés en el pie y la pierna: síntomas, causas y tratamiento
Dolor en un hueso que va a más.
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05
Esguince de tobillo: síntomas, tratamiento, ejercicios y cómo evitar recaídas
Cuándo hace falta radiografía y cómo evitar recaídas.
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07
Tendinopatía del tibial posterior: síntomas, fases y tratamiento
Dolor por dentro del tobillo y un arco que se hunde.
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Juanete (hallux valgus)
Desviación del dedo gordo: calzado, dolor y opciones de tratamiento.
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Sesamoiditis
Dolor bajo la base del dedo gordo al impulsarte.
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09
¿A tu hijo le duele el talón? Enfermedad de Sever: causas, síntomas y qué hacer
Dolor de talón en niños deportistas de 8 a 15 años.
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Bursitis retrocalcánea y deformidad de Haglund
Bulto y dolor detrás del talón que roza con la zapatilla.
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Tendinopatía de los peroneos
Dolor por fuera del tobillo, sin haberte torcido el pie.
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Ampollas y uñas negras
Por qué aparecen al correr y cómo evitarlas.
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Periostitis tibial
Dolor en el borde interno de la tibia, típico al empezar a correr.
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Pierna de tenista
Rotura fibrilar del gemelo: un pinchazo brusco en la pantorrilla.
Rodilla
Dolor por delante, por dentro, por fuera o por detrás, y alineación de las piernas.
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08
Dolor de rodilla (gonalgia): causas según la zona que duele
Por delante, por dentro, por fuera o por detrás.
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Síndrome patelofemoral
Dolor alrededor de la rótula al bajar cuestas o escaleras.
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Síndrome de la cintilla iliotibial
Dolor por fuera de la rodilla que aparece a los pocos kilómetros.
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Tendinopatía rotuliana
La «rodilla del saltador»: dolor bajo la rótula al saltar.
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Genu valgo y genu varo: qué son y a qué lesiones se asocian
Piernas en X o arqueadas, según la evidencia.
Cadera
Dolor en el lateral de la cadera y el glúteo.
Lesiones dérmicas: piel y uñas
Hongos, uñas negras, pie de atleta, callos y papilomas.
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01
Hongos en las uñas de los pies: síntomas, causas y cómo reconocerlos
Uñas amarillas, gruesas o que se rompen.
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02
Uñas moradas o negras por correr: por qué salen y cuándo preocuparse
La «uña negra» del corredor.
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03
Pie de atleta: síntomas, causas y cómo se contagia
Picor y grietas entre los dedos.
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04
Callos y durezas en los pies: por qué salen y qué te dicen de tu pisada
Piel engrosada por presión o roce.
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05
Papiloma en el pie (verruga plantar): síntomas y cómo diferenciarlo de un callo
Verrugas plantares y cómo distinguirlas de un callo.